时间：2025-07-05 14:39:20 来源：挑肥拣瘦网 作者：热点 阅读：939次

咱们都知道山药的山药山药养分价值很高而且山药也能够和许多不同的食材调配做出不同的菜肴都有着很好的口感和养分，可是吃营山药虽然有着许多不同的做法可是在不同的做法之间山药所残留的养分价值是不一样的那么怎样吃山药的养分会更好呢?
山药是咱们日子中比较常见的一种蔬菜，这种蔬菜的养保养分价值非常高，吃起来口感诱人，更好挂浆而且咱们吃山药时能够打汤喝，山药山药也能够油炸吃，吃营178tyzb直播平台官网油炸的养保时候能够挂浆，山药挂浆需要将山药皮去除，更好挂浆而且要将里面的山药山药水分都去掉，然后再将山药放在做好的吃营浆里面，那么山药挂浆的养保具体做法是什么呢?
山药挂浆的做法
做法一
资料：山药200克，鸡蛋1个，更好挂浆面粉10克，山药山药淀粉50克，吃营食用油500克(实耗80克)，养保nba比分数据白糖5大匙
做法
1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少量干淀粉;把鸡蛋打入碗内，参加面粉、干淀粉、nba比分数据个人少量清水、少量油调成糊，把山药一一放入挂糊;
2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油;
3、将锅洗净，参加清水、白糖，用小火炒至双面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。
山药挂浆的做法
做法二
主料：山药 (适量)、绵白糖 (适量)
辅料：生粉 (适量)、厨具、平底锅、炒锅
分类：冬季食谱 热菜 鲁菜 甜味 拔丝 半小时
资料：山药、绵白糖、
辅料：生粉、植物油。
1山药去皮切滚刀块。(最好带一次性手套，防止粘液影响皮肤过敏)。
山药挂浆的做法
2用清水泡洗山药块，沥干水分。
3拍上少量生粉。
山药,养分
4锅置火上加适量油烧至7成热，逐一下入山药块。
5炸至脆硬时捞起沥油。(喜爱面口的可复炸至金黄色捞出)。
6盘内抹少油防粘。
7另起锅参加植物油、绵白糖，比例为1:3。
8小火不断的搅动。
9待糖溶解，继续拌和。
10待糖浆变稀，色泽淡黄。(千万不能温度高了，就功败垂成了糖就会变苦成焦糖了)
11敏捷放入炸好的山药块。
12关火翻炒均匀即可。
山药挂浆是山药一种很好的吃法所以能够在食用山药的时候挑选挂浆的这种吃法虽然做起来比较费事可是挂浆的口感也是很不错的，山药挂浆的方法并不只是一种上述给大家介绍了几种常见的山药挂浆的方法大家能够结合自己的情况挑选。

(责任编辑：探索)

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